Nocny krąg głosowy

Nocny krąg głosowy
30 listopada 2023/ Warszawa

Tego jeszcze nie było, ale my w Hashtag Labie uwielbiamy robić rzeczy po raz pierwszy! Zapraszamy na pierwsze z cyklu spotkań pod hasłem „Nocny krąg głosowy”, przeznaczonych dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swój dobrostan sensoryczny.

30.11, g. 20:00

wstęp wolny, obowiązują zapisy na hello@4nonstraights.pl

Życie w dużym mieście, dla wielu osób wiąże się z przebodźcowaniem sensorycznym (hałas, tłumy, korki, kolejki, samochody), a co za tym idzie, ze stresem i przemęczeniem.

Wydawanie dźwięków uwalnia endorfiny i stymuluje nerw błędny, odpowiadający za pracę najważniejszych organów w naszym ciele. Nauczymy się słuchać naszego ciała, kierować uwagę do wewnątrz. Odkryjemy jak brzmi nasz głos w harmonii z innymi osobami. Zbadamy jego oddziaływanie na innych i samych siebie.

Na zajęciach postaramy się uspokoić zmysły, rozluźnić ciało i uspokoić oddech. Wspólnie będziemy wykonywać ćwiczenia głosowe, które wprowadzą nas w medytacje i wyciszenie.

Ćwiczenia głosowe będą oparte na prostych melodiach i harmoniach zaczerpniętych z tradycyjnych pieśni ludowych Europy Wschodniej.

Spotkania będą odbywać się w częściowej ciemności.

Zajęcia poprowadzą osoby tworzące inicjatywę „Chór niemęski” ze wsparciem nauczycielki emisji głosu.

Chór niemęski jest flagowym projektem aktywistycznego kolektywu “4 Non Straights”. Głównym zadaniem tej inicjatywy jest promocja sztuki i kultury LGBTQIA+, wspieranie i tworzenie akcji artystycznych i happeningów, które będą edukować w temacie inkluzywności, równych praw, przełamywanie stereotypów dotyczących tożsamości płciowej, walka z toksyczną męskością, zinternalizowaną homofobią, bifobią, transfobią i enbyfobią, oraz szerzenie świadomości odnośnie neuroróżnorodności.

Wstęp wolny, lecz obowiązują zapisy: hello@4nonstraights.pl

Zajęcia prowadzi: Weronika Regosz

ZAPRASZAMY!

Data: 30 listopada 2023
Miejsce: Przestrzeń muzyki współczesnej „Hashtag lab”

FB: >>>

wstęp wolny, obowiązują zapisy na hello@4nonstraights.pl