Nocny krąg głosowy

Nocny krąg głosowy
15 czerwca 2024/ Warszawa

Dla wszystkich, którzy potrzebują zadbać o swój dobrostan sensoryczny…

Życie w dużym mieście, dla wielu osób wiąże się z przebodźcowaniem sensorycznym (hałas, tłumy, korki, kolejki, samochody), a co za tym idzie, ze stresem i przemęczeniem. Wydawanie dźwięków uwalnia endorfiny i stymuluje nerw błędny, odpowiadający za pracę najważniejszych organów w naszym ciele. Nauczymy się słuchać naszego ciała, kierować uwagę do wewnątrz. Odkryjemy, jak brzmi nasz głos w harmonii z innymi osobami. Zbadamy jego oddziaływanie na innych i samych siebie.

Na zajęciach postaramy się uspokoić zmysły, rozluźnić ciało i uspokoić oddech. Wspólnie będziemy wykonywać ćwiczenia głosowe, które wprowadzą nas w medytacje i wyciszenie.

Ćwiczenia głosowe będą oparte na prostych melodiach i harmoniach zaczerpniętych z tradycyjnych pieśni ludowych Europy Wschodniej.

Spotkania będą odbywać się w częściowej ciemności.

Zajęcia poprowadzą osoby tworzące inicjatywę „Chór niemęski” ze wsparciem nauczycielki emisji głosu.

Wymagane zapisy: hello@4nonstraights.pl

Zajęcia prowadzi: Weronika Regosz

Data: 15 czerwca 2024
Miejsce: Hashtag Lab

FB: >>>